志金看市场：昨日期货均高开，螺纹飘红，矿石尾盘走低；钢材现货整理，窄带主流趋弱，低价尚可，型材稳中小涨，线材稳，均弱，调坯轧材厂限产，采购迟缓，钢坯不佳，短期弱；国外矿坚挺，表现一般，国内矿局部走高，环保严查，普遍资源紧俏，市场要价高，钢企小幅调涨，预计短期趋强

 

 

 

 

“严格控制焦化建成产能，力争全省（山西省，下同）焦炭年总产量较上年度只减不增”，近日，我省出台《山西省焦化产业打好污染防治攻坚战推动 转型升级实施方案》，提出2019年10月1日起，全省焦化企业全部达到环保特别排放限值标准；到2020年，全省焦化行业颗粒物、二氧化硫、氮氧化物排 放量较2015年下降40%以上，炭化室高度5.5米以上焦炉产能占比达到50%以上，焦化装备水平明显提升。

2、韩国决定再召回6.5万辆宝马汽车：月初召回车辆曾发生火灾

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7、文体娱乐   

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“创业”成为全社会的热潮，虽说《创业时代》播出的时间赶错了时间，看上去年轻观众们一年多来都信奉逆心灵鸡汤，自命丧文化传人，但之前《延禧攻略》的成功，证明了鸡血爽文有市场，丧丧的年轻人们需要一剂鸡血。这一切都说明，《创业时代》的出现，恰逢其时。

8、健康常识

1）绿豆含有较多膳食纤维、维生素、矿物质、类黄酮、单宁、皂甙、豆固醇等，是一种非常好的粗粮。绿豆作为主食食用，有助降低餐后血糖。绿豆最常见的吃法是用少量绿豆与大米混合煮成绿豆粥。

2）握力球每次捏20次左右，可使上肢的肌肉群协调活动，在促进上肢血液循环、防止血栓形成的同时，还能活动关节，增强心脏收缩力。

3）脖子是人体的"交通要道"， 督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。此处气血很容易淤滞，久坐不动、频繁低头看手机等不良习惯最伤颈椎。操作方法： 1.脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出;接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作; 2.练习时越慢越好，每次8~10次为宜。

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